【家长课堂·与孩子一起成长】孩子玩手机迷网络怎么办?

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· 面对自己的孩子你是否出现过以下的困扰:

· 1、天天手机不离身,玩手机到晚上2、3点,第二天早上起不来;

· 2、孩子每天玩手机乐此不疲,开始厌学,成绩慢慢下滑;

· 3、痴迷游戏和网络视频,对身边周遭漠不关心;

· 4、阻止他玩手机,脾气暴躁会发火、顶嘴。

 

案例

王华是一名高二男生。初中时学习成绩不错,进入高中后,新的学习生活让王华难以适应,学习状态不好,缺乏学习方法,经过几次考试的打击,使王华对学习失去了信心;进入高二后,成绩越来越不理想,王华开始自暴自弃,尤其是疫情在家上网课期间,由于自制力差,学习积极性不足,导致疫情在家经常沉迷于手机游戏,学习效率低,成绩更是一落千丈。家长也通过各种方式阻止其继续玩手机,不但没有达到效果,反而经常产生摩擦和争吵,孩子也变得越来越孤僻冷漠,不愿与父母沟通,有时甚至都会产生强烈的逆反心理。

 

分析

高二阶段的学生,精力非常的旺盛,在学业上精力分担的少,在其他地方精力就用的多,当学生在学业上找不到成就感,他自然就开始在其他地方找成就感,比如游戏等。案例中的王华因为新环境适应性差、学习方法欠缺、内在动力不足、缺乏自制力、成绩不理想,从而导致其对学习极度缺乏自信,没有成就感,而此时手机和网络则提供了另一条满足自我成就感的途径,在游戏中更能获得满足感和自信心,同时还不需要过多的意志努力,最终导致了成绩差、成就感低、沉迷手机网络、成绩更差的恶性循环。

作为家长,当面对孩子出现如上问题时该如何应对?现总结几条建议供大家参考:

一、调整心态,适当降低标准

当今时代是科技快速发展的时代,是信息化的时代,微博、微信、QQ等信息化技术的使用在高中学生中非常的普遍,学生对于移动设备,包括手机、电脑、平板的依赖性很高。这种依赖不仅仅局限于社交生活,还囊括了学习、经济、娱乐等生活的方方面面。因此作为家长要调整自己的心态,要意识到让孩子完全脱离手机是不现实的,应该降低对孩子玩手机的标准,将“不玩手机”转变成“合理的使用手机”。做父母的要正确对待孩子玩手机。在孩子玩手机的时候,要会引导孩子,而不是一棍子打死似的就持否定的意见。要注意一下孩子在手机上都玩的是什么,关心孩子的兴趣,孩子在手机上学习知识的时候要给予一些鼓励的同时,还要进行合理的引导,引导他去书本里学习全面的知识。

二、适应学生心理发展特点,将管教变为引导

高中生处于心理快速发展的时期,按照心理学家埃里克森的人格发展阶段理论划分,高中生仍处于青春期阶段,在本阶段需要解决自我同一性和角色混乱的冲突。一方面青少年本能冲动的高涨会带来问题,另一方面更重要的是青少年面临新的社会要求和社会的冲突而感到困扰和混乱。所以,青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象,以及他在社会集体中所占的情感位置。如果家长一味的管教和强势,会导致孩子心理受挫,降低自信,导致自我混乱,因此,作为家长应该通过引导的方式帮助孩子更好的去认识自我,与他人评价相结合,建立稳定的自我同一性。

如果家长过分的管教则会导致孩子出现迷失混乱,从而借助虚拟网络来逃避现实,避免冲突,寻求理想自我。

三、以身作则,言传身教

孔子云:其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。家长自己,有的时候拿着手机刷刷新闻,看看网页,翻翻抖音,也会出现长时间的沉迷手机网络的现象,因此,当我们面对孩子出现玩手机迷网络的问题时,首先要反思自己,在限制孩子的行为时,自己是否做到了身体力行、以身作则。处于高二阶段的学生非常重视公平,当家长没有身体力行时孩子则会认为是不公平的,是不值得被信任的。

四、循序渐进,培养孩子的自控能力

对于自己感兴趣的事,孩子总是玩的乐不思蜀,忘记了时间,而父母在这个时候喊停时,孩子会感到很痛苦,甚至会产生争吵。因此做家长的应该帮助孩子培养自控能力,比如在约定玩手机的时候,可以预先约定时间,在规定时间内翻阅一下手机,时间结束了就及时的终止接触手机,玩手机的时间可以根据学习状态,可支配的空闲时间进行适当的调整,这样一点一点的培养孩子的自控力。

五、具体问题具体分析,针对性解决问题

作为家长,面对孩子玩手机迷网络也需要做到具体问题具体分析,不同孩子沉溺于手机的方式和原因都不一样,需要家长们自己通过观察,找到原因,并与孩子协商解决的办法。

例如:对于学习态度好,但自制力有些差,自尊性比较强的孩子,建议以最近考试的成绩为谈话切入点,和孩子约法三章,先由家长保存手机,孩子自己定学习目标和学习计划,如果能够进步到多少名,就归还手机,并且有多少天的观察期。在观察期内如果表现良好,就归还手机,反之加长时间,并且多加每周训练。对于想上进的孩子,手机问题需要重视,但绝不是矛盾焦点,学习成绩的进步与否才是关键。

而对于因为成绩不好,在游戏中能找到成就感的孩子,家长应该在强制控制手机的情况下,帮助孩子提高优势学科成绩,提升自信心为重点。然后和孩子一起培养其他的兴趣爱好,帮助其转移注意力。
    六、将兴趣与职业相结合,进行生涯教育

高二学生的兴趣相对来说更加的稳定,休闲娱乐也会与兴趣紧密相连,因此作为家长要善于观察,善于发现。关注孩子玩手机的内容和兴趣点,正确的引导孩子往兴趣方向发展,与未来的职业相结合,点燃孩子进行职业发展的星星之火,确立长期发展目标和短期发展目标。如有的孩子喜欢利用手机观看体育直播,可以引导孩子向体育讲解员或体育节目主持方向发展;有的孩子喜欢玩手机游戏,可以引导孩子学习电脑编程和软件开发等。

适合的才是最好的。有些人无法进入文化课,但他们对技术的研究敏锐。有些人具有普通的逻辑思维,但对操作机械感兴趣。正所谓条条道路通罗马,要学会因势利导,个性化培养。

七、参与家庭劳动,承担家庭责任

对于当代的学生很多在家庭中都是独生子女或者是家庭关注的重心,他们生活在一个丰衣足食的时代,生活在一个便捷舒适的时代,很多学生都是在两代人的呵护下长大,除了学习基本不操心家庭中的事务。作为高二学生正是培养责任感的关键时期,但很多家长片面的认为孩子学习很累,家务事能不让孩子参与就不让孩子参与。而恰恰相反,适当的劳动和参与家庭事务不仅可以消磨孩子在家里的空余时间还可以帮助孩子宣泄和表达情绪,帮助孩子提升家庭责任感,学会对自己和家庭负责,也可以培养学生的意志力和抗挫折能力,当遇到困难时不会一味的逃避,能更好的应对未来可能出现的困难。

八、建立合理学习目标,提高成就动机

成就动机是指一个人所具有的试图追求和达到目标的驱力。成就动机强的人对工作学习非常积极,善于控制自己尽量不受外界环境影响,充分利用时间,工作学习成绩优异。动机水平依赖于3大因素:一是成功诱因值(Is),即对实现目标的价值判断;二是在某任务中成功的可能性大小(Ps);三是成就需要,即主体追求成功的动机强度(Ms)。这3个因素发生综合影响,其结果使个人接近与成就有关的目标倾向(Ts)。

从成功诱因值入手帮助孩子建立合理的学习目标。合理的学习目标要遵循SMART原则即
Specific(具体的),是指特定的学习指标,不能笼统。如每天坚持跑800米等。

Measurable(可衡量的), 学习指标是数量化或者行为化的,验证这些学习指标的数据或者信息是可以获得的。

Attainable(可实现的)在付出努力的情况下可以实现,避免设立过高或过低的目标。 

Relevant(相关的),实现此目标与其他目标的关联情况。 

Time- d(有时限的)注重完成学习指标的特定期限。

“冰冻三尺非一日之寒”,一蹴而就,一劳永逸是不现实的,让我们用足够的耐心寻求解决问题的方法,看到点滴进步去点燃他们成功的曙光。

 


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