暗示的魔力——暗示影响着人们的心理和行为

    心理学家谢里夫曾经做了一个很有名的实验，在实验中他要求大学生被试对两段文学作品做出评价，他事先告诉学生们说：第一段作品是英国大文豪狄更斯写的，第二段作品则是一个普通作家写的。而事实上，这两段文学作品都是出自大文豪狄更斯之手，但受了暗示的大学生被试们却对两段作品做出了极其悬殊的评价：大学生们给予了第一段作品极其宽厚而又崇敬的赞扬，而对第二段作品则进行了十分苛刻又严厉的挑剔。这一实验论证了，暗示会极大地影响人们的心理和行为。

    曾经有心理学家在实验室中做过这样的一个实验，心理学家反复地请被试喝大量糖水，然后对被试进行检验，结果可以发现被试的血糖增高了，还出现了糖尿和尿量增多等生理变化。然后，停止给被试喝糖水，并等待使其生理状况恢复正常，但对被试保密这一结果，并用语言来暗示被试，对被试说尽管现在没有让你喝糖水了，但是积在你体内的糖分依然很高，过一段时间，血糖仍会增高，你还会出现糖尿，尿量也会继续增多”。接着对被试再次进行检验，发现被试又出现了饮用大量糖水后才能引起的生理变化。这一实验表明，语言暗示可以代替实物，给人脑以兴奋的刺激，虽然被试没有再喝糖水，但人脑仍参与了体内糖的代谢活动。这就是我们常能看到的某些人服用了假的安眠药仍然能安然入睡，因为他相信这药是可以使他入睡的，这就是我们平常所说的“安慰剂”效应。

    日常生活中，我们也可以利用暗示的力量，例如，在你紧张时对自己说，“没问题，你是最棒的”，以此缓解紧张的情绪。